Cristine Rocha
Especialista em Comunicação Empresarial e Gestão de Pessoas, com certificação em Inteligência Emocional. Pós-graduanda em Neurociências e Comportamento, tendo feito cursos de Liderança (Harvard), Ciência do bem-estar (Yale) e Felicidade no trabalho (Universidade da Califórnia). Mais de 500 treinamentos ministrados, sejam individuais ou em grupos.
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Como conciliar vida pessoal e trabalho?
Manter este equilíbrio e conseguir conciliar vida pessoal e trabalho é um exercício constante e requer bastante esforço e boas doses de disciplina. Trabalhar, cuidar de si, da casa e dos filhos requer planeamento e foco. Saber para onde direcionar este foco e em que momento é que pode ser o mais difícil. Muita das vezes, você vai precisar resolver diversas questões ao mesmo tempo.