Cristine Rocha
Especialista em Comunicação Empresarial e Gestão de Pessoas, com certificação em Inteligência Emocional. Pós-graduanda em Neurociências e Comportamento, tendo feito cursos de Liderança (Harvard), Ciência do bem-estar (Yale) e Felicidade no trabalho (Universidade da Califórnia). Mais de 500 treinamentos ministrados, sejam individuais ou em grupos.
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Autorregulação e atenção plena no trabalho
Em primeiro lugar, para podermos falar sobre autorregulação, é preciso responder às seguintes questões: será que nós somos muito mais razão do que emoção? Será que o nosso cérebro é tão racional quanto pensamos?
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Como manter a concentração nos dias de hoje?
São mensagens no telemóvel, um monte de emails para ler, notícias, alguém que fala connosco. São muitos os estímulos que temos em um único dia. Então, como manter a concentração no que é preciso?
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Autoconsciência: um mergulho em si mesmo
A autoconsciência, dita a primeira competência da Inteligência Emocional, por vezes é esquecida por nós. Vamos falar neste artigo sobre o motivo deste esquecimento e como relembrar este processo.
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Saiba como resolver conflitos
Para resolver um conflito, você pode pensar que basta analisar a situação específica e buscar uma solução. A questão é que os conflitos envolvem pessoas, e você nunca sabe ao certo quais são os pensamentos e sentimentos das pessoas envolvidas no momento.
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Onde encontrar empatia?
Um estudo revelou que é mais provável que tenha mais empatia quem nunca passou pela mesma situação que você está a viver do que alguém que já vivenciou o mesmo ou algo semelhante. Surpreendente, não é mesmo?
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O valor das competências comportamentais
As competências comportamentais são tão importantes quanto as competências técnicas. A verdade, porém, é que é muito mais comum que as pessoas invistam em formação nas segundas do que nas primeiras.
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Aprenda a ser resiliente no trabalho
Quando falamos em ser resiliente no trabalho, logo pensamos em aguentar mais, em sermos mais fortes e resistentes. Mas, na verdade, a resiliência tem muito mais a ver com recuperação do que com a ideia de que devemos resistir a tudo o que nos acontece.
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Autoliderança para liderar
Quando se fala em liderança, a primeira coisa que nos vem a cabeça é a imagem de uma pessoa a comandar uma equipa, mas, na verdade, este é um passo que vem só depois de outros tão ou mais importantes.
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Inteligência Emocional – da seleção à avaliação de desempenho
Muitas são as características analisadas dentro do universo das organizações, mas, hoje, podemos dizer que a inteligência emocional e seus componentes são cada vez mais valorizados pelas empresas na hora de contratar um novo funcionário e no momento da escolha de suas lideranças.